Pokrzywa – jakie ma właściwości? Czy są jakieś minusy związane z jej spożywaniem?

Pokrzywa, choć często kojarzona z nieprzyjemnym uczuciem pieczenia po dotknięciu, to roślina o niezliczonych korzyściach zdrowotnych. Od wieków była wykorzystywana w medycynie ludowej, a dzisiejsza nauka potwierdza jej dobroczynne działanie na organizm człowieka. Jakie jeszcze ma właściwości? Czy są jakieś minusy związane z piciem pokrzywy?

Jakie są minusy picia pokrzywy?

Zanim opiszemy prozdrowotne właściwości pokrzywy, warto wspomnieć, że jej spożywanie nie jest wskazane dla każdego. Jakie są największe minusy picia pokrzywy i kiedy nie warto tego robić?

Pokrzywa ma właściwości moczopędne, co przy niektórych chorobach może być jej zaletą. Niestety nie zawsze! Podczas długotrwałego stosowania może wypłukiwać witaminy i sole mineralne z organizmu, co może prowadzić do gorszego samopoczucia. Kolejnym minusem picia pokrzywy są interakcje z lekami moczopędnymi, ale nie tylko. Pokrzywa dostarcza naszemu organizmowi witaminy K, w związku z czym wchodzi w interakcję z antykoagulatami, które stosowane są przy leczeniu choroby zakrzepowo-zatorowej.

Szczególną ostrożność powinny zachować więc osoby stosujące diuretyki, leki na nadciśnienie tętnicze oraz preparaty przeciwzakrzepowe. Diabetycy i osoby, u których zdiagnozowano insulinooporność, powinny przed zastosowaniem kuracji z pokrzywy zasięgnąć porady lekarza prowadzącego.

Czy w związku z tym można powiedzieć, że picie pokrzywy ma więcej minusów niż plusów? Oczywiście, że nie!

Pokrzywa dobrze działa na stawy i kości

Pokrzywa od dawna jest doceniana za swoje właściwości przeciwbólowe i przeciwzapalne, które odgrywają kluczową rolę w leczeniu dolegliwości związanych z narządem ruchu. Dzięki właściwościom pokrzywy możliwe jest wydalanie nadmiarów kwasu moczowego z organizmu, co jest kluczowe w zapobieganiu odkładaniu się tego kwasu w stawach. Dla osób cierpiących na dnę moczanową, regularne spożywanie pokrzywy może przynieść znaczną ulgę.

Badania naukowe wskazują, że stosowanie okładów z liści pokrzywy czy picie naparu z niej może przynieść korzyści osobom zmagającym się z chorobą zwyrodnieniową stawów. Takie działanie pomaga w redukcji bólu i poprawia mobilność stawów.

Pokrzywa w trosce o układ moczowy i prostatę

Korzeń pokrzywy od lat jest stosowany w leczeniu objawów łagodnego przerostu gruczołu krokowego. Choroba ta dotyka wielu mężczyzn, zwłaszcza po 60. roku życia, prowadząc do problemów z oddawaniem moczu i innych dolegliwości związanych z układem moczowym. Substancje zawarte w korzeniu pokrzywy, takie jak beta-sitosterol, mają właściwości przeciwzapalne, które mogą pomóc w łagodzeniu objawów tej choroby.

Dodatkowo, pokrzywa wspomaga pracę nerek, przyspieszając proces usuwania toksyn z organizmu. Działa moczopędnie, co może być pomocne w przypadku zatrzymywania wody w organizmie czy problemów z nerkami.

Pokrzywa na nadciśnienie tętnicze i cukrzycę

Pokrzywa, dzięki swoim unikalnym właściwościom, jest również stosowana w walce z nadciśnieniem tętniczym i cukrzycą. Działa poprzez wyzwalanie tlenku azotu, który rozszerza naczynia krwionośne, co może przyczynić się do obniżenia ciśnienia krwi. Dla osób zmagających się z nadciśnieniem regularne spożywanie naparów z pokrzywy może być cennym dodatkiem do tradycyjnej terapii.

Co więcej, badania wskazują, że pokrzywa może pomóc w regulacji poziomu glukozy we krwi. Substancje chemiczne zawarte w liściach pokrzywy wpływają na obniżenie poziomu cukru, co jest niezwykle ważne dla osób cierpiących na cukrzycę. Jednakże warto podkreślić, że mimo pozytywnych wyników badań, pokrzywa powinna być stosowana jako uzupełnienie tradycyjnej terapii, a nie jej zastępstwo.

Pokrzywa na alergię

Pokrzywa, choć może wydawać się zaskakujące, jest również pomocna dla osób cierpiących na alergie. Działa poprzez zmniejszenie produkcji histaminy, co może łagodzić objawy alergiczne takie jak kichanie, swędzenie czy zaczerwienienie skóry. Wielu alergików sięga po pokrzywę jako naturalny środek łagodzący objawy alergii, zwłaszcza w okresie wiosennym, kiedy objawy alergii są najbardziej dokuczliwe.

Badania potwierdzają, że pokrzywa może być skuteczniejsza niż niektóre tradycyjne leki przeciwalergiczne. Co więcej, nie powoduje ona senności, co jest częstym skutkiem ubocznym wielu leków antyhistaminowych.

Inne właściwości zdrowotne pokrzywy

Pokrzywa to prawdziwa skarbnica korzyści zdrowotnych, które wykraczają poza wcześniej wymienione. Oto kilka z nich:

• Wsparcie dla układu trawiennego: Pokrzywa pomaga w łagodzeniu objawów nieżytu żołądka czy jelit. Może być stosowana jako naturalny środek na niestrawność czy wzdęcia.
• Przyspieszenie gojenia ran: Dzięki właściwościom przeciwzapalnym i przeciwbakteryjnym, pokrzywa może wspomagać proces gojenia się ran oraz zmniejszać ryzyko infekcji.
• Wsparcie w leczeniu anemii: Pokrzywa jest bogata w żelazo, co sprawia, że jest cennym wsparciem dla osób cierpiących na anemię. Regularne spożywanie naparów z pokrzywy może pomóc w podniesieniu poziomu hemoglobiny we krwi.
• Zawartość fitoestrogenów: Korzenie pokrzywy zawierają fitoestrogeny, które mogą pomóc w redukcji ryzyka niektórych nowotworów, zwłaszcza tych związanych z hormonami.

Pokrzywa jest również bogata w witaminy i minerały, takie jak witamina C, K, magnez czy wapń, co sprawia, że jest cennym dodatkiem do diety wspomagającym ogólną kondycję organizmu.

Dawkowanie i interakcje – czy może powodować skutki uboczne?

Chociaż pokrzywa jest uważana za bezpieczną, warto pamiętać o kilku ważnych kwestiach. Nie ma ścisłych wytycznych dotyczących dawkowania, dlatego warto zachować umiar, szczególnie, jeśli przyjmujemy ją w postaci suplementu.

Warto również pamiętać, że pokrzywa może wchodzić w interakcję z niektórymi lekami, zwłaszcza tymi stosowanymi w leczeniu nadciśnienia i cukrzycy. Dlatego przed rozpoczęciem stosowania pokrzywy w celach leczniczych, warto skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą.