Zdrowie i uroda: jak równowaga między nimi wpływa na nasze codzienne życie?
Kiedy lubimy swoje ciało, nasze poczucie własnej wartości wzrasta. Patrzymy na siebie życzliwszym okiem i wyżej oceniamy swoje możliwości. Chętniej podejmujemy wyzwania, nawiązujemy nowe relacje i wchodzimy w interakcje społeczne. Rzadziej też zgadzamy się na rozwiązania, które nas nie satysfakcjonują i nam nie służą. Osoby, które mają niską samoocenę, częściej wycofują się z towarzystwa lub wykonują pracę poniżej swoich kwalifikacji. Jak równowaga między zdrowiem a urodą pozwala wieść lepsze życie?
Co kształtuje poczucie własnej wartości?
Psycholodzy podkreślają, że największy wpływ na nasze poczucie własnej wartości wywiera rodzina i przekonania, które w nas zaszczepiła. Jeśli rodzice okazywali nam szacunek, zainteresowanie i odpowiadali na nasze potrzeby, zazwyczaj wierzymy w siebie. Mamy zdrowszą i stabilniejszą samoocenę niż nasi rówieśnicy, którzy otrzymywali głównie negatywne komunikaty. Niestety, w wielu domach nie docenia się dzieci, ich umiejętności i osiągnięć. Nie otrzymują one pochwał, które ugruntowałyby ich poczucie własnej wartości.
Jak na naszą samoocenę wpływają komunikaty z otoczenia?
Mimo że nasza samoocena powinna opierać się na trwałych podstawach i wypływać z naszego wnętrza, to nie da się ukryć, że rzutują na nią również komunikaty z otoczenia. Osoby, które odbiegają wyglądem od innych, częściej spotykają się z krytyką, hejtem i wyśmiewaniem. Wpływa to negatywnie na ich poczucie własnej wartości, nawet gdy są dorosłe. Niedoskonałości estetyczne często utrudniają nam wchodzenie w interakcje społeczne, budowanie relacji romantycznych i prowadzenie udanego życia seksualnego. Ponadto zniechęcają nas do poszukiwania lepiej płatnej pracy i uniemożliwiają postawienie zdrowych granic.
Jak problemy estetyczne odbierają pewność siebie? Czy można im zaradzić?
Jakie problemy związane z urodą najczęściej odbierają nam pewność siebie i hamują nasz rozwój, czyniąc nieszczęśliwymi i niezadowolonymi z życia?
- Trądzik, który trudno zakamuflować makijażem. Osoby dotknięte tą przypadłością często słyszą nieprzyjemne komentarze ze strony otoczenia. Niektórzy wmawiają im, że ich problemy skórne wynikają z zaniedbań natury higienicznej, co nie jest prawdą. Zmiany trądzikowe często prowadzą do wycofania społecznego i unikania relacji romantycznych. Można je leczyć przy wykorzystaniu różnych metod.
- Wypadające włosy, które skutkują przerzedzeniem fryzury i utratą pewności siebie. Niekiedy trudno przewidzieć, jak daleko posunie się problem. Na szczęście można mu aktywnie przeciwdziałać, jeśli trafi się pod opiekę doświadczonego dermatologa/trychologa. Zdarza się, że wystarczy tylko uzupełnić niedobory substancji odżywczych lub zmienić kosmetyki pielęgnacyjne.
- Krzywy nos, który znajduje się w centralnej części twarzy, odbiera pewność siebie wielu osobom. Niekiedy nie tylko staje się przedmiotem nieprzyjemnych komentarzy ze strony otoczenia, ale też utrudnia oddychanie. W takim wypadku warto zwrócić się do lekarza, który ustali plan działania i dobierze odpowiednie leczenie, a w niektórych przypadkach może zalecić chirurgia plastyczna.
